تُعد متابعة الحمل بالاسابيع من الأسس الضرورية لضمان صحة الأم والجنين على حد سواء. إذ تتيح هذه المتابعة المستمرة للأمهات الفرصة لمراقبة نمو وتطور الجنين بشكل دقيق، والكشف المبكر عن أي مشكلات صحية قد تواجههما.
من خلال زيارات دورية ومنتظمة مع دكتور نعمان أبو الوفا – استشاري طب النساء والتوليد وتأخر الإنجاب والحقن المجهري، يمكن للأم الاطمئنان على سير حملها والحصول على النصائح الطبية التي تساعدها في الحفاظ على صحتها وصحة جنينها.
في هذا المقال، سنستعرض أهمية متابعة الحمل وجدول متابعة الحمل بالاسابيع وطريقة حساب الحمل الصحيحة وموعد الولادة المتوقع، لضمان تجربة حمل آمنة وسليمة.
خطوات متابعة الحمل
تبدأ متابعة الحمل المثالية فور تأكيد الحمل، ففي هذه المرحلة المبكرة، يمكن للطبيب تقييم صحة الأم وتحديد أي عوامل خطر محتملة.
تعتبر متابعة الحمل بالاسابيع بشكل منتظم مع الطبيب من أهم الخطوات لضمان صحة الأم والجنين. خلال هذه المتابعات، يتم إجراء مجموعة من الفحوصات والتحاليل الطبية التي تساعد على رصد نمو الجنين وتشخيص أي مشاكل صحية مبكرًا. من أهم الخطوات التي تتم أثناء متابعة الحمل بالاسابيع:
- الفحوصات الروتينية: تشمل فحص الوزن، قياس ضغط الدم، وفحص البطن لتقييم نمو الجنين.
- تحاليل الدم: لقياس مستوى الهيموجلوبين، وظائف الكلى والكبد، والسكر.
- الفحوصات بالموجات فوق الصوتية: لرؤية الجنين وتقييم نموه وتطور أعضائه.
- فحوصات أخرى: قد تتضمن فحوصات إضافية حسب الحاجة مثل فحص السكر للحوامل أو فحص الموجات فوق الصوتية ثلاثي الأبعاد.
جدول متابعة الحمل بالاسابيع
يعتبر جدول متابعة الحمل رحلة مميزة تشهد فيها الأم العديد من التغيرات يبدأ هذا المسار من أول تأكيد للحمل وحتى الولادة، حيث يتم إجراء فحوصات منتظمة لضمان صحة الأم والجنين.
الجدول التالي هو جدول الحمل بالاسابيع يقدم نظرة عامة على متابعة الحمل، ولكن من المهم استشارة الطبيب للحصول على نصائح وتوجيهات شخصية.
المرحلة |
الأسبوع |
الفحوصات والتحاليل |
النقاط الرئيسية |
التسجيل والحمل المبكر |
8-12 |
|
|
النمو الجنيني المبكر |
10-14 |
|
|
التشخيص الجيني |
15-18 |
|
|
النمو المستمر |
16 |
|
|
تحديد جنس الجنين |
18-21 |
|
|
النصف الثاني من الحمل |
25 |
|
|
| 28 |
|
|
|
| 31 |
|
|
|
| 32 |
|
|
|
الاستعداد للولادة |
34 |
|
|
| 36 |
|
|
|
المرحلة النهائية |
38 |
|
|
| 40 |
|
|
حساب اسابيع الحمل حسب آخر دورة شهرية
لحساب مدة الحمل بناءً على تاريخ آخر دورة شهرية، يتم اتباع الخطوات التالية:
تبدأ المرأة بتسجيل تاريخ أول يوم في آخر دورة شهرية لها. يُعتبر هذا اليوم بداية فترة الحمل. بعد ذلك، يتم ترك أسبوع من بداية هذه الدورة. على سبيل المثال، إذا كان اليوم الأول من آخر دورة مرّ عليه أسبوعان، فإن المرأة تكون حاملًا لمدة أسبوع. عادةً ما يحدث التبويض بعد مرور أسبوعين من بداية الدورة، ولذلك تُحتسب فترة الحمل بطريقة تجعل عمر الحمل أكبر بأسبوعين من العمر الفعلي، والذي يعتمد على موعد التبويض.
طريقة حساب الحمل الصحيحة وموعد الولادة المتوقع
بعدما عرضنا جدول متابعة الحمل الحمل بالاشهر والاسابيع، نأتي إلى طريقة حساب الحمل الصحيحة وتحديد موعد الولادة، فتحديد موعد الولادة المتوقع هو لحظة تنتظرها كل أم حامل بفارغ الصبر.
لحساب الحمل بطريقة صحيحة، تُحسب مدة الحمل ابتداءً من اليوم الأول لآخر دورة شهرية (LMP).
لنأخذ مثالًا توضيحيًا: إذا كان التاريخ الحالي هو 18 فبراير، وكان اليوم الأول لآخر دورة شهرية هو 5 يناير، فإننا نحسب عدد الأيام بين التاريخين، أي 44 يومًا. بناءً على ذلك، فأنتِ حامل في الأسبوع السادس تقريبًا مع يومين إضافيين. يمكن إجراء هذه الحسابات يدويًا باستخدام التقويم، كما تتوفر العديد من الآلات الحاسبة الإلكترونية للمدة الحملية على الإنترنت لتسهيل الأمر أكثر.
إذا كنتِ لا تعرفين أو لا تتذكرين اليوم الأول لآخر دورة شهرية، فلا تقلقي، فهذه مشكلة شائعة. يمكن للممرضة أو الطبيب تحديد مدة الحمل باستخدام الموجات فوق الصوتية (السونار)، وبهذا يمكنك متابعة الحمل بالاسابيع أسبوعًا بأسبوع.
أما عن موعد الولادة، لحساب موعد الولادة بطريقة صحيحة، هناك طريقتان رئيسيتان تعتمدان على تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية (LMP):
طريقة حساب الحمل الصحيحة وموعد الولادة المتوقع بقاعدة نايجيل (Naegele’s rule)
تعتمد هذه القاعدة على عملية حسابية بسيطة:
- أضيفي سبعة أيام إلى تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية.
- اطرحي ثلاثة أشهر من تاريخ اليوم الأول بعد إضافة السبعة أيام.
- غيّري سنة الولادة إذا لزم الأمر (بسبب عملية الطرح).
على سبيل المثال، إذا كان تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية هو 1 نوفمبر 2017:
- أضيفي سبعة أيام (يصبح التاريخ 8 نوفمبر 2017).
- اطرحي ثلاثة أشهر (يصبح التاريخ 8 أغسطس 2017).
- غيّري سنة الولادة إلى 2018.
بناءً على هذا المثال، سيكون موعد الولادة المتوقع هو 8 أغسطس 2018.
طريقة حساب الحمل الصحيحة وموعد الولادة المتوقع بعجلة الحمل (Pregnancy Wheel)
الطريقة الثانية لحساب موعد الولادة هي استخدام عجلة الحمل. هذه هي الطريقة التي يفضلها معظم الأطباء، وهي سهلة الاستخدام إذا كنت تمتلكين عجلة حمل.
- ابحثي عن تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية على العجلة.
- حركي العجلة بحيث يتطابق تاريخ دورتك الشهرية مع المؤشر، وستعرض لك العجلة موعد الولادة المتوقع.
من المهم تذكر أن موعد الولادة المتوقع هو مجرد تقدير للوقت الذي ستلدين فيه طفلك. الاحتمالات بأن تضعي مولودك في نفس التاريخ بالضبط ضئيلة للغاية.
طريقة حساب الحمل الصحيحة وموعد الولادة المتوقع إذا لم تتذكري تاريخ آخر دورة شهرية
هذا الأمر أكثر شيوعًا مما تعتقدين. لحسن الحظ، توجد طرق لتحديد موعد الولادة حتى إذا لم تتذكري اليوم الأول من آخر دورة شهرية:
- إذا كنت تذكرين أن دورتك الشهرية كانت خلال أسبوع معين، يمكن لطبيبك تقدير موعد الولادة بناءً على ذلك.
- إذا لم يكن لديك أي فكرة عن موعد آخر دورة شهرية، فقد يطلب طبيبك إجراء فحص الموجات فوق الصوتية لتحديد موعد الولادة.
طريقة حساب الحمل الصحيحة وموعد الحمل المتوقع إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة أو طويلة
بعض النساء لديهن دورات شهرية أطول من المتوسط البالغ 28 يومًا. في هذه الحالات، لا تزال عجلة الحمل مفيدة، ولكن يلزم إجراء بعض الحسابات البسيطة:
- النصف الثاني من الدورة الشهرية دائمًا ما يستمر لمدة 14 يومًا. هذا هو الوقت من الإباضة إلى الدورة الشهرية التالية.
- إذا كانت دورتك الشهرية تستمر 35 يومًا على سبيل المثال، فمن المحتمل أن تكون الإباضة قد حدثت في اليوم الحادي والعشرين.
بمجرد تحديد موعد الإباضة تقريبًا، يمكنك استخدام تاريخ بديل لآخر دورة شهرية على عجلة الحمل للعثور على موعد ولادة متوقع.
على سبيل المثال، إذا كانت دورتك الشهرية عادةً 35 يومًا وكان تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية هو 1 نوفمبر:
- أضيفي 21 يومًا (يصبح التاريخ 22 نوفمبر).
- اطرحي 14 يومًا للعثور على تاريخ بديل لآخر دورة شهرية (يصبح التاريخ 8 نوفمبر).
بعد حساب تاريخ بديل لآخر دورة شهرية، ضعيه ببساطة على عجلة الحمل وابحثي عن تاريخ التقاطع. هذا هو موعد الولادة المتوقع.
تتيح بعض عجلات الحمل إدخال تاريخ التلقيح (الذي يحدث خلال 72 ساعة من الإباضة) بدلاً من تاريخ آخر دورة شهرية.
إقرأ أيضا :
الولادة الطبيعية بدون الم
الولادة بدون الم
عمليات تجميل المهبل بعد الولادة
أهمية متابعة الحمل بالاسابيع
تعتبر متابعة الحمل بالاسابيع من الجوانب الحيوية لضمان صحة الأم والجنين طوال فترة الحمل، وذلك للأسباب التالية:
- مراقبة تطور الجنين والتأكد من نموه بشكل طبيعي، ومتابعة تطور الأعضاء والأجهزة الحيوية للجنين.
- الكشف المبكر عن أي مشكلات صحية قد تواجه الأم أو الجنين، واتخاذ التدابير اللازمة للتعامل مع المشكلات بشكل فوري.
- تقديم الرعاية الطبية المناسبة حول التغذية السليمة والرياضة الآمنة، ومتابعة الحالة الصحية للأم وتقديم العلاج المناسب عند الحاجة.
- الاستعداد للولادة بتجهيز الأم نفسياً وجسدياً، وتوفير المعلومات اللازمة حول خيارات الولادة وكيفية التعامل مع المخاض.
- تعزيز صحة الأم والجنين عن طريق تحسين فرص الحمل الصحي والولادة الآمنة، وتقديم الدعم النفسي والعاطفي للأم خلال فترة الحمل.
- متابعة الحالات الطبية المزمنة مثل الضغط المرتفع، السكري، وغيرها من الأمراض المزمنة التي قد تؤثر على الحمل، وضمان استقرار الحالة الصحية للأم والجنين.
- التواصل المستمر للتحدث مع الطبيب حول أي قلق أو استفسارات قد تواجهها.
إن متابعة الحمل بالاسابيع بشكل منتظم تلعب دورًا محوريًا في تحقيق تجربة حمل صحية وآمنة للأم والجنين. من خلال الكشف المبكر عن أي مشكلات صحية، وتقديم الرعاية الطبية اللازمة، يمكن للأمهات الحوامل الاطمئنان على صحة أطفالهن وعلى مسار الحمل بشكل عام.
مع د. نعمان أبو الوفا -استشاري طب النساء والتوليد و افضل دكتور حقن مجهري في مصر– وفريقه الطبي المتخصص، ستحصلين على الدعم والرعاية التي تستحقينها خلال رحلة متابعة الحمل بالاسابيع، مما يضمن لك ولادة سلسة وآمنة، وتذكري دائمًا أن العناية بصحتك وصحة جنينك تبدأ بالمتابعة المنتظمة والمتخصصة.
الأسئلة الشائعة
ما هي أهمية التغذية السليمة خلال الحمل؟
التغذية السليمة ضرورية لنمو الجنين بشكل صحي وتوفير العناصر الغذائية اللازمة للأم.
ما هي الأعراض الشائعة التي قد تواجهها الحامل؟
من الأعراض الشائعة الغثيان، التعب، آلام الظهر، وتغيرات المزاج.
